REPTE FÍSIC INDIVIDUAL

REPTE FÍSIC INDIVIDUAL

El repte físic que duré a terme aquests pròxim mesos, consistirà en fer el pi sense paret. Perer fer-ho, caldrà que domini certes disciplines recollides a la rúbrica avaluativa i extretes, evidentment, dels continguts del currículum d'educació primària. Aquests són els seguents: 

- Posició corporal

- Consciència i control del cos

- Equilibri

- Esforç i superació


1a AVALUACIÓ DEL REPTE PERSONAL - ABANS DE COMENÇAR EL REPTE

CONTINGUT 

NIVELL 1

NIVELL 2

NIVELL 3

NIVELL 4

POSICIÓ CORPORAL 

No soc capaç de mantenir una bona postura corporal mentre faig el pi. Això em provoca dolor i no em permet aguantar el temps que m’agradaria.

No soc capaç de mantenir una bona postura corporal mentre faig el pi. Això no em permet aguantar el temps que m’agradaria.

La postura corporal, no és un gran inconvenient a l’hora de fer el pi i aguantar el temps que m’agradaria.

La postura corporal és l’adequada i em facilita aguantar el temps que espero fent el pi

CONSCIÈNCIA I CONTROL DEL COS

No tinc consciència del meu cos i no soc capaç de controlar-lo mentre faig el pi. Això impossibilita la meva tasca

No tinc consciència del meu cos i no soc  soc capaç de controlar-lo mentre faig el pi. Això dificulta la meva tasca

Tinc consciència del meu cos, i puc controlar-lo parcialment mentre faig el pi. 

Tinc plena consciència i control del meu cos. Això m’afavoreix a l’hora de fer el pi i aguantar l’estona desitjada

EQUILIBRI

No tinc gens d’equilibri, no puc aguantar fent el pi.

Tinc poc equilibri, no puc aguantar més de 5 segons sense caure

Tinc poc equilibri, he d’estar movent constantment les cames per aguantar, i fent molta força amb els braços

Tinc equilibri, soc capaç d’aguantar fent el pi sense moure les cames pràcticament, i fent la força justa amb les braços

ESFORÇ I SUPERACIÓ

No ho intento

Ho intento però em rendeixo fàcilment si no arribo als resultats esperats

Ho intento fins que em canso, no m’hi esforço tant com m’agradaria

Malgrat no arribar tant com m’agradaria als resultats esperats, soc perseverant


2a AVALUACIÓ DEL REPTE PERSONAL - A MITJANS DEL REPTE (15 maig)

CONTINGUT 

NIVELL 1

NIVELL 2

NIVELL 3

NIVELL 4

POSICIÓ CORPORAL 

No soc capaç de mantenir una bona postura corporal mentre faig el pi. Això em provoca dolor i no em permet aguantar el temps que m’agradaria.

No soc capaç de mantenir una bona postura corporal mentre faig el pi. Això no em permet aguantar el temps que m’agradaria.

La postura corporal, no és un gran inconvenient a l’hora de fer el pi i aguantar el temps que m’agradaria.

La postura corporal és l’adequada i em facilita aguantar el temps que espero fent el pi

CONSCIÈNCIA I CONTROL DEL COS

No tinc consciència del meu cos i no soc capaç de controlar-lo mentre faig el pi. Això impossibilita la meva tasca

No tinc consciència del meu cos i no soc  soc capaç de controlar-lo mentre faig el pi. Això dificulta la meva tasca

Tinc consciència del meu cos, i puc controlar-lo parcialment mentre faig el pi. 

Tinc plena consciència i control del meu cos. Això m’afavoreix a l’hora de fer el pi i aguantar l’estona desitjada

EQUILIBRI

No tinc gens d’equilibri, no puc aguantar fent el pi.

Tinc poc equilibri, no puc aguantar més de 5 segons sense caure

Tinc poc equilibri, he d’estar movent constantment les cames per aguantar, i fent molta força amb els braços

Tinc equilibri, soc capaç d’aguantar fent el pi sense moure les cames pràcticament, i fent la força justa amb les braços

ESFORÇ I SUPERACIÓ

No ho intento

Ho intento però em rendeixo fàcilment si no arribo als resultats esperats

Ho intento fins que em canso, no m’hi esforço tant com m’agradaria

Malgrat no arribar tant com m’agradaria als resultats esperats, soc perseverant



3a AVALUACIÓ DEL REPTE PERSONAL - AVALUACIÓ FINAL DEL REPTE (12 juny)

CONTINGUT 

NIVELL 1

NIVELL 2

NIVELL 3

NIVELL 4

POSICIÓ CORPORAL 

No soc capaç de mantenir una bona postura corporal mentre faig el pi. Això em provoca dolor i no em permet aguantar el temps que m’agradaria.

No soc capaç de mantenir una bona postura corporal mentre faig el pi. Això no em permet aguantar el temps que m’agradaria.

La postura corporal, no és un gran inconvenient a l’hora de fer el pi i aguantar el temps que m’agradaria.

La postura corporal és l’adequada i em facilita aguantar el temps que espero fent el pi

CONSCIÈNCIA I CONTROL DEL COS

No tinc consciència del meu cos i no soc capaç de controlar-lo mentre faig el pi. Això impossibilita la meva tasca

No tinc consciència del meu cos i no soc  soc capaç de controlar-lo mentre faig el pi. Això dificulta la meva tasca

Tinc consciència del meu cos, i puc controlar-lo parcialment mentre faig el pi. 

Tinc plena consciència i control del meu cos. Això m’afavoreix a l’hora de fer el pi i aguantar l’estona desitjada

EQUILIBRI

No tinc gens d’equilibri, no puc aguantar fent el pi.

Tinc poc equilibri, no puc aguantar més de 5 segons sense caure

Tinc poc equilibri, he d’estar movent constantment les cames per aguantar, i fent molta força amb els braços

Tinc equilibri, soc capaç d’aguantar fent el pi sense moure les cames pràcticament, i fent la força justa amb les braços

ESFORÇ I SUPERACIÓ

No ho intento

Ho intento però em rendeixo fàcilment si no arribo als resultats esperats

Ho intento fins que em canso, no m’hi esforço tant com m’agradaria

Malgrat no arribar tant com m’agradaria als resultats esperats, soc perseverant

Per concloure, us deixo un vídeo de l'evidència final del repte. Després de mesos practicant, aquest és el resultat:




Comentaris