- Obtén l'enllaç
- X
- Correu electrònic
- Altres aplicacions
REPTE FÍSIC INDIVIDUAL
El repte físic que duré a terme aquests pròxim mesos, consistirà en fer el pi sense paret. Perer fer-ho, caldrà que domini certes disciplines recollides a la rúbrica avaluativa i extretes, evidentment, dels continguts del currículum d'educació primària. Aquests són els seguents:
- Posició corporal
- Consciència i control del cos
- Equilibri
- Esforç i superació
1a AVALUACIÓ DEL REPTE PERSONAL - ABANS DE COMENÇAR EL REPTE
CONTINGUT | NIVELL 1 | NIVELL 2 | NIVELL 3 | NIVELL 4 |
POSICIÓ CORPORAL | No soc capaç de mantenir una bona postura corporal mentre faig el pi. Això em provoca dolor i no em permet aguantar el temps que m’agradaria. | No soc capaç de mantenir una bona postura corporal mentre faig el pi. Això no em permet aguantar el temps que m’agradaria. | La postura corporal, no és un gran inconvenient a l’hora de fer el pi i aguantar el temps que m’agradaria. | La postura corporal és l’adequada i em facilita aguantar el temps que espero fent el pi |
CONSCIÈNCIA I CONTROL DEL COS | No tinc consciència del meu cos i no soc capaç de controlar-lo mentre faig el pi. Això impossibilita la meva tasca | No tinc consciència del meu cos i no soc soc capaç de controlar-lo mentre faig el pi. Això dificulta la meva tasca | Tinc consciència del meu cos, i puc controlar-lo parcialment mentre faig el pi. | Tinc plena consciència i control del meu cos. Això m’afavoreix a l’hora de fer el pi i aguantar l’estona desitjada |
EQUILIBRI | No tinc gens d’equilibri, no puc aguantar fent el pi. | Tinc poc equilibri, no puc aguantar més de 5 segons sense caure | Tinc poc equilibri, he d’estar movent constantment les cames per aguantar, i fent molta força amb els braços | Tinc equilibri, soc capaç d’aguantar fent el pi sense moure les cames pràcticament, i fent la força justa amb les braços |
ESFORÇ I SUPERACIÓ | No ho intento | Ho intento però em rendeixo fàcilment si no arribo als resultats esperats | Ho intento fins que em canso, no m’hi esforço tant com m’agradaria | Malgrat no arribar tant com m’agradaria als resultats esperats, soc perseverant |
2a AVALUACIÓ DEL REPTE PERSONAL - A MITJANS DEL REPTE (15 maig)
CONTINGUT | NIVELL 1 | NIVELL 2 | NIVELL 3 | NIVELL 4 |
POSICIÓ CORPORAL | No soc capaç de mantenir una bona postura corporal mentre faig el pi. Això em provoca dolor i no em permet aguantar el temps que m’agradaria. | No soc capaç de mantenir una bona postura corporal mentre faig el pi. Això no em permet aguantar el temps que m’agradaria. | La postura corporal, no és un gran inconvenient a l’hora de fer el pi i aguantar el temps que m’agradaria. | La postura corporal és l’adequada i em facilita aguantar el temps que espero fent el pi |
CONSCIÈNCIA I CONTROL DEL COS | No tinc consciència del meu cos i no soc capaç de controlar-lo mentre faig el pi. Això impossibilita la meva tasca | No tinc consciència del meu cos i no soc soc capaç de controlar-lo mentre faig el pi. Això dificulta la meva tasca | Tinc consciència del meu cos, i puc controlar-lo parcialment mentre faig el pi. | Tinc plena consciència i control del meu cos. Això m’afavoreix a l’hora de fer el pi i aguantar l’estona desitjada |
EQUILIBRI | No tinc gens d’equilibri, no puc aguantar fent el pi. | Tinc poc equilibri, no puc aguantar més de 5 segons sense caure | Tinc poc equilibri, he d’estar movent constantment les cames per aguantar, i fent molta força amb els braços | Tinc equilibri, soc capaç d’aguantar fent el pi sense moure les cames pràcticament, i fent la força justa amb les braços |
ESFORÇ I SUPERACIÓ | No ho intento | Ho intento però em rendeixo fàcilment si no arribo als resultats esperats | Ho intento fins que em canso, no m’hi esforço tant com m’agradaria | Malgrat no arribar tant com m’agradaria als resultats esperats, soc perseverant |
3a AVALUACIÓ DEL REPTE PERSONAL - AVALUACIÓ FINAL DEL REPTE (12 juny)
CONTINGUT | NIVELL 1 | NIVELL 2 | NIVELL 3 | NIVELL 4 |
POSICIÓ CORPORAL | No soc capaç de mantenir una bona postura corporal mentre faig el pi. Això em provoca dolor i no em permet aguantar el temps que m’agradaria. | No soc capaç de mantenir una bona postura corporal mentre faig el pi. Això no em permet aguantar el temps que m’agradaria. | La postura corporal, no és un gran inconvenient a l’hora de fer el pi i aguantar el temps que m’agradaria. | La postura corporal és l’adequada i em facilita aguantar el temps que espero fent el pi |
CONSCIÈNCIA I CONTROL DEL COS | No tinc consciència del meu cos i no soc capaç de controlar-lo mentre faig el pi. Això impossibilita la meva tasca | No tinc consciència del meu cos i no soc soc capaç de controlar-lo mentre faig el pi. Això dificulta la meva tasca | Tinc consciència del meu cos, i puc controlar-lo parcialment mentre faig el pi. | Tinc plena consciència i control del meu cos. Això m’afavoreix a l’hora de fer el pi i aguantar l’estona desitjada |
EQUILIBRI | No tinc gens d’equilibri, no puc aguantar fent el pi. | Tinc poc equilibri, no puc aguantar més de 5 segons sense caure | Tinc poc equilibri, he d’estar movent constantment les cames per aguantar, i fent molta força amb els braços | Tinc equilibri, soc capaç d’aguantar fent el pi sense moure les cames pràcticament, i fent la força justa amb les braços |
ESFORÇ I SUPERACIÓ | No ho intento | Ho intento però em rendeixo fàcilment si no arribo als resultats esperats | Ho intento fins que em canso, no m’hi esforço tant com m’agradaria | Malgrat no arribar tant com m’agradaria als resultats esperats, soc perseverant |
Per concloure, us deixo un vídeo de l'evidència final del repte. Després de mesos practicant, aquest és el resultat:
- Obtén l'enllaç
- X
- Correu electrònic
- Altres aplicacions
Comentaris
Publica un comentari a l'entrada